Acabo una etapa y empieza otra :)

Buenos dias.

Bueno acabada la temporada ya hace un tiempo, tocaba buscar un nuevo equipo para el 2015 y venideros ya que como comenté desaparecía el triatlon valdemoro y había que tomar una decisión sobre que hacer.

He estado unas semanas pensando si buscar equipo o seguir como federado independiente, el motivo no era otro de que como no conozco mucho en tema de clubes no quería caer en un grupo/club con mal ambiente o que no me sienta comodo, por ello el tema de federarme como independiente y ya está.

Finalmente he intentado buscar un club con un ambiente bueno, con ganas de hacer grupo, entrenar, de pasarlo bien, competir y creo que lo he encontrado en el BCN-MAD Triatlón, darles las gracias por abrirme las puertas de ese maravilloso club.

En cuanto al tendón de aquiles su recuperación de momento va muy bien, también estamos tratando dolores a la vez en el tibial posterior, si todo va así y no hay recaida muy pronto entrenaré con normalidad.

Un saludo.

Fin de temporada y en busca de nuevo club o seguir como independiente.

Bueno toda la temporada he venido arrastrando unas molestias en el tendón de aquiles que aunque apenas han influido en el rendimiento salvo contadas ocasiones puesto que cuando el tendón estaba caliente ya iba solo, al final si que han derivado en unos problemas en otros tendones, musculos etc. Esto me ha llevado a plantarme y decidir recuperarme bien parando por completo puesto que la cosa ya estaba seria. La prueba es que desde Junio no he vuelto a competir y entrenar apenas y desde hace 2 meses llevo de reposo absoluto en cuanto deporte, la cosa ya va bien encaminada y seguramente para noviembre pueda empezar pero tampoco me pongo una fecha exacta cuando este al 100% de tendón de aquiles volveré, mientras nada. Este parón hizo que no pudiera disputar la Quebrantahuesos 2014 con la suerte de que no perdí la reserva del hotel porque fué otro compañero.

La otra parte, como se presenta la siguiente temporada, pues en estos meses por parte de la dirección de mi club, el triatlón valdemoro, ha decidido disolver el mismo en categoria senior, me pilló un poco de sorpresa porque por un lado sabía que las cosas no iban bien pero por otro lado no me esperaba la desaparición así de sopetón, también había estado ya algunos meses con la lesión un poco desconectado de los acontecimientos del club aunque ya de por sí me enteraba de poco de lo que pasaba, dos temporadas muy buenas que creo que he aprendido bastante en este club en mi comienzo, agradecido a todos por la ayuda, ahora lo que toca es buscar nuevo club que combine sobre todo un buen ambiente con ganas de disfrutar y competir o también he pensado la opción de seguir el año que viene como independiente, son dos cosas que estoy barajando en estos dias/semanas de recuperación asi que ya veremos cual es la mejor opción.

Por otro lado, he estado pensando en buscar una bici para ir probando también cuando surja la media distancia y parece que he encontrado algo muy interesante, que si sale finalmente recomendaré porque es algo nuevo, garantía con buen grupo de montaje asique pronto espero avanzar cosas, tanto si sale esto como si nó lo que esta claro es que busco bici para media distancia y poco a poco tocar algo la temporada que viene.

Un abrazo y espero poder comentar pronto que estoy recuperado 100% y empezar a preparar con más fuerza que nunca la temporada que viene.

Campeonato de españa de acuatlon (25 de mayo)

Bueno finalizo aqui la temporada con el acuatlón del campeonato de españa, en la siguiente entrada explico un poco más detallado porque acaba la temporada aquí así como se presenta la siguiente temporada.

Bueno el día amanecía bastante mejor que el día anterior, había estado pensando durante la noche que si el mar seguía igual que el sabado no iba a participar en el acuatlón asique bueno cuando llegué al mar comprobé que estaba mejor y habian cambiado el recorrido que iba a consistir en 1 km de agua más 5 kms de carrera, me decidía a participar.

Empezamos en el agua con una participación bastante escasa de 27 particantes en mi grupo de edad, fuí bastante mejor en cuanto a sensaciones que el dia anterior pero aún así el tiempo fué malo con 16:02 y un 20º mejor tiempo, mal.

Para la carrera era un 5000 largo, muy bien cogiendo gente de otros grupos de edad continuamente bastante bien en carrera, me notaba muy fuerte pero no lo suficiente para recuperar tanto tiempo perdido en el agua y es lo que te lastra al fin y al cabo en un 5000 por muy largo que sea no recuperas 2-3 minutos con la cabeza porque los otros no son cojos, si no que van igual o mejor que yo. Finalmente un tiempo de 22:31 en carrera 18º mejor tiempo en este sector.

Finalmente acabo con un tiempo de 38:33 el 15º de mi grupo de edad de 27 que acabamos el acuatlon.

Y para acabar y volviendo al tema de la Fetri y grupos de edad, entiendo que para ellos sea muy importante la elite pero tanto en el duatlón de avilés como aqui, la verdad que me siento como desplazado, como si no importasemos, el trato lo he visto fatal, fallos en la organización, etc.. Esto te hace pensar si volver porque en organizaciones más modestas ha sido todo lo contrario.

Un saludo y en la siguiente entrada comento como acaba mi temporada y como se presenta la siguiente.

Campeonato de España triatlón Sprint de Altafulla (24 de Mayo)

Buenos dias.

Hoy termino con las crónicas del campeonato de españa en grupos de edad de triatlón y acuatlón.

Bueno era una experiencia nueva el poder disputar unos campeonatos de españa, llegaba muy motivado y con ganas de pasar un buen fin de semana haciendo lo que me gusta.

Llegaba el sabado, me levanto y miro por la ventana, el tiempo no acompaña, me preparo todo y me dirijo hacia Altafulla para recoger dorsal y prepararme para el gran día, cuando llegamos a boxes hay dos cosas que no me gustan, primero el mar, estaba revuelto como en un día de bandera roja, buff dije "joder si ya nado poco en aguas abiertas ahora me encuentro con esto" y luego otra cosa que no me gustó fué que después de recorrernos un poco todo nos dicen que el dorsal se recoge en el pueblo asique dando palos de ciego conseguimos llegar al punto de recogida de dorsal, luego al final comentaré lo que me ha parecido las organizaciones de la Fetri para los grupos de edad en mi primer año de campeonatos de españa, a mi compañero por ejemplo después de marearlo de boxes al pueblo otra vez a boxes y finalmente volver al pueblo, le dicen que no tiene dorsal porque lo han perdido y tienen que hacerle uno a boli y no fué el unico.

Empezamos con el sector de agua:

Bueno con todo el jaleo de los dorsales llegamos un poco justos para calentar y preparnos para el agua, empieza la salida, muchisimo oleaje y un poco de agobio, pronto veo que me voy quedando rezagado, una pena, porque las ganas estan, los entrenos también para hacerlo algo mejor quizá entre 12-13 minutos pero esa falta de costumbre para aguas abiertas, el mal tiempo, oleaje hacen que no me sienta comodo, acabo el agua lo mejor que puedo pero cuando llego a la orilla ya veo que soy de los ultimos en el agua con una mirada atrás, el tiempo de 13:46, el cual es el 53 mejor tiempo de 69 que acabamos el agua, desastre.

Vamos con la bici:

Ya en boxes voy pensando que toca apretar los dientes y recuperar todo lo que se pueda, poco a poco voy enlazando con gente delantera y formamos un buen grupo, intento mantenerme en todo momento en la parte delantera, voy cómodo en la bici y no quiero quedarme atrás por si se parte el pelotón, se suceden varios ataques para partir el grupo pero ninguno con éxito, en todo momento controlando la situación, el circuito no es muy exigente, hay un repecho de unos 700 metros fuerte que pese a tenerlo respeto lo pasé finalmente en cabeza sin complicación. Finalmente acabo la bici en 30:52 y el 32º mejor tiempo de 67 en mi grupo de edad, esto se corresponde ya con la realidad, es un tiempo bueno pero recuperar el perdido en el agua no sirve, viene la carrera y quiero ver como respondo.

Acabo con la carrera:

Transición rapida, salgo de los primeros del grupo de boxes y apreto los dientes pero hay gente muy fuerte también que me empieza a pasar, la verdad que me impresiona ver como va la gente, la verdad me siento bastante bien, voy a todo lo que puedo y las piernas responden dentro de la dureza y cansancio que llevan, voy pasando gente a la vez que alguno también me sobrepasa, la verdad que nada que decir porque en este sector estoy dandolo todo. Finalmente acabo de la carrera con un parcial de 18:11 y el 38º mejor tiempo en este sector, prueba del excelente nivel que hay es que yo estoy contento pero en parciales/puesto no es muy bueno.

Finalmente finalizo el 30º de 67 participantes en mi grupo de edad con un tiempo final de 1h:02:49, en lineas generales contento pero mi sector de natación me lastró mucho.

Un saludo.

III Duatlón cross Villa de Getafe (18 de Mayo)

Buenas tardes.

Bueno llevo inactivo en el foro y en general por una lesión en el tendón de aquiles (tendinitis) que arrastro desde hace meses y por la que he tenido que parar por la gravedad que estaba cogiendo la misma. Desde finales de Junio que solo puedo hacer algo de natación, muchos dias de inactividad, de dinero gastado en fisios para nada y con una recuperación muy muy lenta.

Paso a contar como fué el duatlon cross de Getafe, duatlón que en principio no tenía pensado hacer pero que finalmente al no trabajar ese día, me decidí a apuntarme la misma semana y que para el próximo año tengo en mente participar por la gran organización del mismo.

No había tocado mucho la bici de montaña asique esa misma semana realicé algunos entrenamientos con ella y sobre recorrido para el día del duatlón, no tenía mucho misterio salvo un par de tramos que al no tener mucho manejo me costaban hacerlos a una velocidad adecuada.

Llega el dia de la carrera, se dispunta en el cerro de los angeles y la bici está apunto y yo tb, llego en un estado de forma creo que bueno.

(Colocado en la parte izquierda de rojo y amarillo)

 

Primer 5000, decido colocarme en primeras posiciones para evitar el atasco en la salida ya que había más de 300 participantes, salimos y los primeros kilometros veo que estoy bastante bien posicionado, terreno bastante bueno con alguna cuesta, acabo este primer 5000 entre los 15 primeros, bastante contento, venía la bici y aqui al no estar acostumbrado pensaba que perdería algún puesto.

Empezaban los 15 kms de MTB, sago lo mejor que puedo, afrontamos un repecho de 200 metros nada más salir, los primeros kms transcurren bastante bien y veo que me pasa algún compañero pero a la vez yo también adelante a alguno, bastante contento, pero al llegar a la zona más tecnica (que no tenía mucho misterio pero que al no coger mucho la mtb costaba más) sobre el kms 6 aprox, me caigo, lo primero que pienso es "demasiado bonito estaba siendo" me levanto rapido y me monto pero la bici tiene la cadena fuera, la pongo e intento seguir pero la cadena está atascada, intento por todos los medias arreglarlo mientras veo que pasan compañeros, no consigo saber que pasa pero no consigo dar pedales ni cambiar ni nada, bici bloqueada, solo veo que se me va el tiempo y ver pasarme gente por mi lado, cuando decido que voy a abandonar, un hombre me dice que saque la rueda y la meta, ante la desesperación decido hacerlo, saco la rueda, la pongo y de pronto veo que todo a vuelto a su sitio, listo para seguir, supongo que habré perdido un 3 minutos aprox asique tocaba apretar, piernas estaban al 100 % (normal después del parón jaja), de pronto ví que empezaba a parar a gente y que la cosa iba bien, hice mal sector de bici pero en la carrera lo medio arreglé.

En los ultimos 2,5 kms apreté bastante empecé a pasar algunos también corriendo y bueno al final hice un 18º puesto de 309 participantes que acabaron la prueba con un tiempo total de 1h:10min:50seg, lastima ese tiempo perdido en la caida.

Triatlon de la ceramica (4 mayo 2014)

Primer triatlon sprint del año - Triatlon de la ceramica en Talavera de la reina - 750 - 20 - 5000 aunque luego me han salido más metros tanto en agua como carrera.

No me ha salido para tirar cohetes pero sin embargo he tenido buenas sensaciones en la bici y la carrera.

Empezaba en el agua, sin duda alguna, la peor natación que recuerdo, muy mal en general, muy agobiado, muchos choques, me han salido más metros, creo que corriente un poco en contra, he acabado hasta los huevos jeje. Tiempo de 12:37 puesto 85 de 171 en el agua y me han salido unos 800 metros de agua. MAL y encima con neopreno que era para volar y nada.

La bicicleta empezaba fuerte, tirando ante la pasividad del resto hasta el km 3,5 donde había un repecho de 2 kilometros un poco pronunciados que me han hecho perder un poco de fuelle que una vez acabados he recuperado otra vez puestos y me he puesto a tirar otra vez, acabo la bici con 33:56 y el 58º mejor tiempo en este sector, me han salido 19 kms de bici. Buenas sensaciones.

 

La carrera ha sido lo mejor, he salido el tercero de la transición creo y enseguida me he puesto a tirar y me he quedado solo y ya gente de la parte delantera, me han salido 5300 en 20:23 a una media de 3:49 el km y 40º mejor tiempo en este sector. Igual muy buenas sensaciones, creo que podía dar un poco más en la carrera.

 

Tiempo total 1h:06:56 - 49 de 171 en la general y 35 de 111 en grupo de edad.

No estoy contento con el puesto, seré que me exijo mucho, pero por otro lado pienso que debuté el año pasado el 8 de junio en cazalegas en mi primer triatlón viniendo del futbol, asique bueno todavía no he cumplido el año de mi debut asique diremos que tampoco está mal pero hay que mejorar jeje.

 

 

 

Duatlón de avilés - Camp. España - 5/04/2014 -

Bueno pues me presentaba en un campeonato de españa, categorias de grupo de edad por primera vez, tenía ganas de ver como estaba en una competición de este nivel y coger experiencia.

No sabía que se congregaba tanta gente, en este sentido tuvo una amplia participación. Nuestra salida tenía lugar el sabado a las 15:30, llegamos por la mañana para la recogida de dorsales, reconocer un poco el circuito y ya comer por allí antes de competir.

Sobre una hora y media antes dejamos las bicis y nos preparamos, la verdad que tengo muchos nervios, creo que hay mucho nivel y no quiero hacerlo mal.

Llega el momento de la salida, un primer 5000 largo, salierón 5200 mts aprox, pero llano totalmente, los grupos de edad salimos escalonadamente, empiezo regulando pero cual es mi sorpresa que ya durante el km 1,5 empieza a pasar gente de la salida del grupo de edad que iba después de nosotros, aqui es cuando pienso, uff esto no va en broma no, hago el 5000 largo en 19:03, el 22º mejor tiempo de mi grupo de edad de 36.

El circuito de bici era muy llano salvo algún repecho y me veo con fuerzas como primeras sensaciones en la transición, vamos a ver como se nos dá, voy a coger grupo de bici y eso siempre es bueno, PERO no era mi día, en las primeras curvas casi me voy al suelo de manera extraña, miro la rueda trasera y la llevo pinchada. Toca bajarse de la bici y abandonar.

Una experiencias más, lástima no haber podido terminar.

Un saludo!!

Duatlón de Tomelloso - 30/03/2014 -

Buenas tardes.

Por fin consigo sacar tiempo para actualizar un poco el blog, intentaré ser más constante para esta segunda mitad de temporada en cuanto a actualizarlo, seguro que puedo.

Después del duro palo del duatlón de Alcobendas, tocaba reflexionar un poco sobre como plantear un poco los primeros 5000 metros de carreras en los duatlones, la ostia en Alcobendas había sido grande, también no conocer el circuito pero es verdad que venía dando en los duatlones todo en el primer 5000 y luego pasa lo que pasa, en la bici no hay piernas.

Decidía apuntarme al duatlón tomelloso "in extremis" , no conocía la prueba y me dijo el presi del club de apuntarme en el ultimo momento, finalmente decido acudir como un entrenamiento de cara al siguiente fin de semana donde disputaría el campeonato de españa de duatlón en Avilés.

En esta prueba tengo que dar un palito a la organización, dejó mucho que desear, tanto en temas de clasificación finales donde hubo problemas con los primeros clasificados, así como lo que es una tontería pero que precisamente como es una tontería no hace falta ni ofrecerla si no la vas a dar y es la bolsa del corredor, donde te prometen en oro del moro y luego no dan, de verdad no lo pongáis si no pasa nada, pero queda cutre ponerlo y luego no dar una misera chocolatina. Se alegaba problemas de presupuesto, etc,etc... Con ir a 3 pruebas es suficiente para saber de que palo va cada organización al final de la prueba para que nos tomen el pelo con esas cosas de presupuesto, etc. Hay otras cosas que me dejo en el tintero, en estos momentos no me acuerdo después de un par de meses, pero en estos momentos es una prueba que no quiero volver y solo volvería salvo necesidad para una preparación.

Bueno, voy con la prueba, el primer 5000 de carrera es llano, quería controlar los tiempos por cada km, hacerlos más regular para no quedarme sin fuerzas, consigo englobar los 5000 entre 3:25 y 3:45, labor conseguida, finalmente en el primer 5000 hago un tiempo de 17:54, aunque pese a que el tiempo no estaba mal, en cuanto a puesto iba bastante retrasado, la gente iba muy fuerte o yo ni iba fino, solo el 68 mejor tiempo de 162 participantes que acabaron.

Empieza la bici, 20 kms, lo primero que pienso es que voy a ir con piernas, los primeros 10kms llevamos el viento un poco en contra, pero aparte del viento, las sensaciones no son buenas, voy muy justo y en cola todo el rato, rezando para que nadie apriete, pero mi gozo en un pozo, llega un grupo por detras que nos alcanza y van como un tren, me engancho como puedo y llego a la primera midad penando, damos la vuelta para coger la carretera de vuelta, pero sobre el km 12 yo en cola aguantando llega un accidente a mitad de pelotón, hace que tenga que darrapar para no caerme y esquivar al compañero en el suelo, el grupo se parte y pese a que lo intento me es imposible contactar con la cabeza, pese a que llegué a estar a escasos 2 metros me fué imposible, empiezo a tirar de mi grupo partido hasta que nos quedamos 4 que llegaríamos a la segunda transición juntos. Un tiempo de 35:13 con media de 34 km/h. Hago otra vez el 68º mejor tiempo, flojo flojo pese a la intensidad. Aqui tenía que haber tenido algo más de piernas, pero en ningún momento fuí comodo.

Bueno ahora llego al ultimo 2500 de carrera donde tengo que dar todo, voy bien en la carrera y acabo dando lo que puedo, tiempo en este sector de 8min:21 y 62º mejor tiempo del sector, iba bien pero o había mucho nivel o podía dar yo mucho más pero no lo creo.

Finalmente un tiempo de 1h:01:28 y puesto 63º de la general sobre 162 que acabaron. Una prueba más que me sirvió como un entrenamiento de cara a la siguiente semana pero que también esperaba que me hubiera salido mucho mejor porque más o menos dí lo que tenía.

http://www.triatlonclm.org/archivos/competiciones/143/General%20Absoluta%20MASCULINA%20CONBOX.pdf

Saludos!!

No todo iba a ser de color de rosas, Duatlón de Alcobendas.

Buenos hoy hemos estado en el Duatlón de Alcobendas, campeonato de la comunidad de madrid, unos 450 participantes aprox masculino y donde se ha juntado la elite del triatlón de madrid y parte de españa (exceptuando pros de alto nivel claro), creo que hasta hoy el más duro en lineas generales.

Bien a titulo personal ha sido mi peor duatlón, todo no iba a ser de color de rosa y esta ha sido una buena ostia, no por el puesto si nó porque sabía que podía dar más pero mi cuerpo no ha respondido como yo quería, entonces me quedo con ese mal sabor de boca, esperaba poder estar entre el 50-100 (más cerca del 100) pero después de los primeros 5 kms mi cuerpo se ha quedado vacío, no me lo explicaba ni me lo esperaba.

Paso a contar como ha ido todo pero cuando veais mi parcial de bici es penoso, sin fuerzas.

Bueno venía bastante motivado a este duatlón sabiendo que había mucho nivel pero con ganas de coger experiencia en este tipo de duatlones, me habían avisado que la carrera a pie iba a ser dura asique venía un poco en preaviso.

Primeros 5 kms de carrera empieza con una pendiente de unos 100 metros o 150 jodida que se repite en el mismo kilometro, luego sigue una bajada para empezar con sube y baja por el parque andalucia de Alcobendas, primeros dos kilometros muy bien, buenas sensaciones pero a partir del kilometro tres veo que mi cuerpo deja de responder, me empiezan a pasar y acabo los 5 kms como puedo. Parcial de 18:31 y puesto 144 (no está mal para el recorrido y puesto de entre las dos salidas total unos 450 participantes aprox) pero veo que no voy bien. Pienso que en la bici voy a recuperar (pobre diablo optimista de mi jejeje).

20 kms de bici, empiezo bien, el circuito de bici igual, continuas subidas y bajadas, rotondas, no se si porque iba ya muerto, pero lo he pasado faltal, intento coger la grupeta que llevo delante pero se me escapa, por atras me coge otra en el km 5, pienso cojonudo aqui a recuperar, pero cual es mi sorpresa cuando veo que no respondo, intento aguantar a cola pero me descuelgo, bueno pienso que ha sido un fallo puntual y que la siguiente me quedaré, pero cual era mi sorpresa que me iban pasando grupos y no agarraba con ninguno, algo no funcionaba, la boca la llevaba pastelosa, piernas no iban, resignación total, solo espero acabar la bici cuanto antes ya que la moral la llevaba por los suelos y agradezco a alguien del publico aunque no lo verá ni se quien es pero si que le doy las gracias desde aqui por los animos cuando yo hacia NO NO con la cabeza y me dijo el SI SI SIII!! Acabo la bici el 202 habiendo acabado la carrera el 144!! Menudo parcial de bici que me marqué, para olvidarr!! 39:37 de tiempo.

Ultimos 2,5 kms de carrera, me dejo llevar prácticamente esperando acabar cuanto antes, ni siento ni padezco, pienso "si lo peor ya lo has hecho", acaba por lo menos que son 2,5 kms. 9:37 y el 117 de puesto en este parcial de carrera.

Total: 1h:08:33 - Puesto 167 general sobre unos 450 Masc y el 37º en mi grupo de edad.

Conclusión general de esta carrera, nivelazo de la ostia, circuito en general para mi duro y luego creo que podía hacer más de lo que he hecho, por lo tanto no estoy contento, he querido dar más pero no ha podido ser. Mirando ya la siguiente carrera, entrenar más duro si cabe y mejorar.

Felicitar a mi equipo el Tri-val Triatlon Valdemoro, tanto masculino como femenino por el papel que han hecho en este campeonato, magnificos desportista todos, ENHORABUENA!!!

 

Buen debut 2014, duatlón de Rivas.

Bueno al fin he podido debutar en competición este 2014, quizá guiado más por las ansias y el corazón que por la cabeza, porque digo por la cabeza porque llevo desde el 20 de diciembre de 2013 apenas podiendo entrenar carrera como se merece debido a unas sobrecargas zona abductor, piramidal que por mucho fisio no he podido recuperar bien durante todo enero, durante este mes y medio carrera continua y hace dos semanas empezaba con algunos cambios de ritmo pero sin pasarme.

Las ganas por debutar este año hicierón que me apuntara para este duatlón, era un "bueno por lo menos haré lo que pueda".

También en este duatlón tuve la oportunidad de conocer un gran triatleta y twittero al que sigo @jotatejedor  y aunque no pudimos hablar mucho por unos problemillas de inscripción para la próxima seguro que podremos charlar algo más.

Bueno paso a contar como ha sido este duatlón y en que ha consistido. El duatlón de rivas (5000 - 20,7km bici - 2500) era mi primera prueba este año y primera participación, para saber el nivel miré tiempos de otros años y viendo los tiempos me dí cuenta de que iba a ser duro y el de más nivel en mi corta trayectoria, saliendo de lesión y encima me apunto a uno jodido jeje, las perspectivas no eran buenas pero yo siempre salgo a darlo todo, lo podré hacer mejor o peor pero no salgo a jugar, salgo a vaciarme y que conste que disfruto así (seré masoca yo que se jeje), con el nivel que hay en las pruebas mi reto es ese dar todo no aspiro a mas.

Unos días antes aparecía una motivación extra, había que hacer una buena carrera porque había premios por equipos y de mi equipo eramos 4 para esta carrera, aunque en un principio me dijerón que iriamos 3 y por tiempos yo era el tercer hombre que podría sumar para la clasificación, asi que bueno tocaba  dar todo para poder ayudar al equipo para estar en el podium, no tenía muchas esperanzas pero sin embargo al final me ha salido el mejor duatlón y no ha sido el más fácil que he hecho, para mi este ha sido un pelin rompepiernas, subidas y bajadas cortas pero empalagosas.

Bueno comienza la crónica, primeros 5000 de carrera, primeros dos kilometros volando (3,08 - 3,28), el tercero ya se me va a 3,37 hasta aqui bien, mejor de lo que esperaba y con buenas sensaciones pero el cuarto hubo un par de repechos uno picando más que me pasó factura y se fué a 3:55, para el quinto kilometro apreté un pelin los huevos, lo que podia jeje y bajé a 3:43, finalmente tiempo de 18:06 y media de 3:36 el km en este primer 5000, marca personal en 5000 y no dando crédito a final de carrera de estos tiempos.

En la bici ya iba duro de piernas, 20700 metros, 3 vueltas de 6,8 kms, recorrido nada fácil, subidas, bajadas, rotondas, nervios en el grupo, que hacen que la media no suba y eso que no había viento, primeros 6,8 kms a cola tomando fuerzas, tranquilo, ya en la segunda vuelta el grupo apretó más y ya fuí viendo un poco como colocarme para la tercera y ultima vuelta, una vez llegada la ultima vuelta pasé a primeras posiciones para llegar comodo a la transición, eso si, iba con las piernas jodidas, total bici 36:13 y media de 34km/h.

Comienzan los ultimos 2,5 kms y de piernas justisimo, creo que salgo de las transición el segundo de mi grupo, 7º mejor tiempo en esta segunda transición de todos los participantes, pero las piernas no reaccionan y me van a pasando compañeros del grupo de bici, no puedo hacer más, iba justo en carrera por entrenamientos y lo estoy pagando, estoy deseando de que acabe esto ya, voy a mitad de grupo pero es verdad que desmotiva un poco cuando no respondes y la gente pasa por los lados, en el ultimo kilómetro final hay una bajada antes de encarar una subida y recta meta donde cojo algo de fuerzas en la bajada, hago la subida y linea a meta a tope y consigo recortar ultimos 100 metros 4 o 5 puestos. Con tiempo de 9:12 y a 3:33 el km, una vez visto esto, dije "normal que fuera jodido de piernas, menudos ritmos para lo que yo estaba acostumbrado", jamás me salió a mi así un duatlón para acabar, tiempazo personal, entraba el 6º de mi grupo de 21 tios en la carrera.

Finalmente llego a meta con un tiempo de 1h:03min:27seg puesto 39 de la general y 25 de mi categoria. 

 Y una buena noticia aparte de estar contento con mi carrera, he podido ayudar al club para con mi humilde tiempo poder alzarnos con el tercer tiempo por equipos y subir al podium.

Muy contento en lineas generales, con ganas de seguir trabajando a tope para mejorar.

Próxima parada duatlón de la comunidad de Madrid. Un saludo!!

La federación valenciana de triatlón y las pruebas piratas.

Buenas tardes.

A continuación expongo un tema que ví en twitter ayer, como lo traté, interpreté en el mismo momento y al final daré mi opinión al respecto.

Ayer sabado me encontraba con un tuit de la FEDERACIÓN VALENCIANA DE TRIATLON que decía así:

Cuando lo leí me quedé un poco impactado, es decir, me quedé pensando ¿"como será una prueba pirata"? ¿"que sera una prueba pirata"? Entonces decidí preguntarles directamente "¿que es una prueba pirata?" A los pocos minutos me respondierón cosa de agradecer, con el siguiente tuit:

Y la respuesta no tiene desperdicio como podéis ver, me responden con algo tan ambiguo como esto, vamos que me quedo igual, pero claro, mis sospechas ya empiezan a estar infundadas, es decir, me podía hacer una idea de por donde podían ir los tiros y entonces decidí rematarlo con, ¿"Me podéis poner un ejemplo de una prueba una prueba pirata"? Y bueno responden esto:

Bueno, después de ver que esto no tenía sentido ninguno y todo era tan ambiguo, hablando con algunos compañeros de club se llegaba a una conclusión, si emergen pruebas piratas, es decir, pruebas donde no se cuente con la federación, la federación no pilla pasta y claro eso a la federación no le gusta.

Ahora doy mi visión después de todo esto.

Como bien he dicho al final, todo viene porque puede ser que se celebren competiciones donde la federación no pille pasta, es decir, una competición que haga una empresa XXX sin contar con la federación para nada. Entonces la federación erroneamente y digo erroneamente porque se va a meter en un lío como haga esto y muy gordo, decide que si participas en este tipo de prueba te suspende la licencia.

Entonces, la federación te quiere tratar de su propiedad cuando tu te estas pagando la licencia de tu bolsillo y solo quiere que participes en pruebas de ellos, cuando digo ellos, es pruebas donde ellos trinquen algo en concepto de lo que sea o en su defecto digan esta si porque quien lo organiza es mi amigo, me cae bien, etc.

Entonces yo les digo a ellos y a la federación que decida seguir esta medida, yo no soy propiedad de nadie y voy a participar en las pruebas que a mi me salga de las narices, porque ustedes no me regalan nada, la licencia la pago de mi bolsillo y en virtud de nada me puedes prohibir participar en las pruebas que yo quiera. Bueno espero haberme expresado con claridad en mi opinión al tema abordado.

Un saludo!!

Prueba de esfuerzo en pretemporada 2014.

Buenas tardes a tod@s!!

Bueno llevo un tiempo queriendo poner la prueba de esfuerzo que me he hecho esta pretemporada, en el año que llevo en esto no me había hecho ninguna (mal hecho por mi parte) y quería saber como estaba mi cuerpo y mi corazón y hoy he sacado algo de tiempo y a partir de ahora intentaré hacer más entradas, también empieza la temporada y estará más animado todo.

Antes de pasar con las imagenes, la pretemporada no va como uno quiere, en navidades tuve una sobrecarga zona abductor, piramidal y bueno toda esa zona la tengo fatal, no termina de curarse y correr he corrido poco, a ver si febrero empieza mejor. La primera prueba la tengo ya el 16 de febrero y no llegaré en buenas condiciones pero bueno se hará lo que se pueda como siempre.

Paso a poner la prueba de esfuerzo los titulos de cada imagen lo dicen todo asique las pondré cronolígicamente según me las puso la doctora, decir que la prueba me la hice a través de una oferta en "Triatlón noticias" y si nó me falla la memoria me salió por 74 euros en Pozuelo.

Bueno no me enrollo más y os paso como salió todo.

 

Un saludo!!!

Cerramos temporada 2013

Buenas tardes.

Bueno finalmente acabamos la temporada 2013, muy contento en cuanto a resultados, nunca he conseguido meterme entre los diez primeros de una clasificación, bueno creo que en el acuatlón de madrid si, pero lo verdaderamente importante que valoro esta temporada pasada para calificarla de buena o estar contento, es mi crecimiento en el dia a dia y en las competiciones, no esperaba rendir así si no hacerlo algo peor sin embargo he superado mis espectativas.

Durante este 2013 no he competido quizás todo lo que quería, las lesiones me lo han impedido, haciendo balance creo que habré estado unos 4 meses lesionado en todo el año aproximadamente y me han impedido tener la regularidad que necesitaba. Este enero lo empiezo con una sobrecarga ya casi curada en el abductor.

Para el año 2014 pido seguir en la linea que llevo, entrenar cada día mejor e ir mejorando en cada competición, creo que es posible y voy a luchar por ello, he realizado unos cambios y espero que sean para mejor, he cambiado de entrenador, no porque estuviera descontento en cuanto a rendimiento, todo lo contrario, pero si quería cambiar para probar otra cosa, otra forma de entrenar, ver si no recaigo en tanta lesión, también hará que cuide la alimentación y porque en el entrenador de ahora tengo depositada mucha confianza también, en proximas entradas desvelo quien es.

Bueno os dejo una foto de los dorsales de cuyas competiciones he participado este 2013.

Saludos!!