He cambiado de bici, una buena oportunidad.

Buenas!!

Bueno, las ultimas semanas estaba mirando bicicletas, no para cambiar a corto plazo pero si ir viendo como está el mercado y bueno si hay algo de segunda mano interesante pues también valorarlo, pero sin prisas.

Un día veo en twitter que Tutriatlon (gandía), ponía a la venta la bici de Jesus Gomar (campeón de españa 2013), digo "Voy a preguntar como es la bici, que trae y el precio", ellos me responden que es una Focus Izalco Team 2013 que Jesus Gomar recibió a finales de Mayo y que por cambio de sponsor la deja ahora, me muevo un poco para ver si es verdad y bueno Jesus en su facebook tiene una foto de mayo comentandolo que estrenaba bici nueva y se hace foto con ella, el precio me pareció interesante (nueva la estoy viendo por internet desde 3000 por estar liquidando en estos momentos hasta 4600 euros y he decidido comprarla, por mucho menos eso si jeje, garantia de cuadro de por vida. Me interesa la operación y la he comprado, con esta bici creo doy un salto de calidad en cuanto a mi bici anterior a un buen precio. Comprarla era una parte de esta operación pero....

Ahora había que deshacerse de la que tengo en casa, no era tarea fácil, para que entre una tiene que salir la otra porque no hay espacio, decido publicarla en todos los canales y la verdad que todo ha ido mejor de lo que esperaba y en una semana ha sido vendida por un precio para mi razonable de 700 euros, Orbea Onix Bira del año 2008, con TODOS los componentes 105.

Asique bueno en cuanto me recupere de la lesión habrá que estrenarla.

Estas son las novedades a dia de hoy.

Un saludo!!

Toca parar por lesión.

Buenos dias.

Bueno finalmente el martes pasado estuve en el traumatologo con el resultado de las ecografías practicadas tanto en los dedos de la mano izquierda y tendón de aquiles derecho.

Bueno voy a contar la aparición de ambas lesiones para quien no lo sepa que seréis muchos.

Comienzo con la primera, fué antes de irme de vacaciones el 1 de agosto, un día me dí cuenta de que me había salido un bulto en el tendón de aquiles a raiz de una pequeña molestia, no le dí mucha importancia, me permitía hacer todo y pensé esto se irá, fuerón pasando las semanas y las molestias no remitian ni tampoco el tamaño bajaba por lo que a mediados de este mes decidí hacerme la ecografía en la zona y solucionar esto por miedo a que se pueda agravar más. Finalmente el resultado es de un tendinitis en el tendón de aquiles con calcificaciones, adjunto foto.

La segunda lesión apareció a finales de agosto, molestias en el tercer y cuarto dedo a la altura de casi los nudillos, aproveché ya que con las vibraciones de la bicicleta de montaña me molestaba bastante. Bueno finalmente tengo capsulitis, yo lo achaco a la bici pero me explicó en traumatologo que también es una enfermedad que puede llevar con los años a la rigidez de los dedos, pero bueno en principio no es para alarmarse ya que se puede operar en caso de que sea enfermedad, hay que estar atentos. Adjunto imagen.

 
Proceso a seguir en la recuperación 15 sesiones de rehabilitación en el tendón, laser y ultrasonido y cuando acabe estas sesiones evaluar y en la mano igual otra 15 sesiones, que haré una vez me recupere del tendón, ya que no permiten hacer las rehabilitaciones de una cosa y otra conjuntas, esto es acojonante pero bueno es lo que hay, igual es momento de mirar otras compañias a ver si permiten poder llevar la rehabilitación de dos lesiones a la vez, Asisa ya sabéis que no, os lo digo yo.

Los plazos de recuperación no son exactos, este médico no se moja para nada, la explicación siempre es la misma, "No hay plazo", ultimamente estoy bastante descontento y no descarto cambiar de traumatologo ya que no solo no se moja, si nó que tiene algunos comentarios bastante acojonadores y además parece que no quiere que haga deporte, no responde con claridad y aparte deja dudas de que te puedas recuperar de lesiones y no es la primera vez que me pasa.

Asique bueno, mi vuelta a los entrenamientos espero que sea pronto, pero como el traumatologo no se moja no puedo decir nada, de momento no puedo hacer nada, nado un poco sin mover el pie y poco más.

Un saludo a tod@s!! Y gracias por pasaros.

Y a la 3ª fué la vencida. (Pude finalizar)

Finalmente he podido acabar una carrera sin problemas, ha costado, pero se ha conseguido, tenía mejores perspectivas en cuanto a puesto pero no ha podido ser, asique bueno aún asi, contento por finalizar bien, al final hay una noticia que me han dicho hoy a medias y hasta la semana que viene no tendré oficialización y tratamiento, no es una buena noticia vamos tampoco es el fin del mundo pero me jode parar ahora.

Bueno hoy hemos tenido el Duatlón Cross de Torrejón de la Calzada, constaba de 5km (a pie) - 20km (bici) - 2,5 (a pie) - Por fin he podido acabar después de dos semanas abandonando por diversos problemas.

Bueno las sensaciones antes de carrera eran buenas, empecé los primeros 5 kilometros aguantando para que no pasara lo de la carrera anterior y a mitad estuviera fundido, asique bueno completo los primeros 5 kms en 18:29 en el puesto 33, no estaba mal asique bueno tocaba la bici.

Hago la transición, la tenía que haber hecho más rapida y salgo, primeros kilometros bien, intentando coger ritmo pero no iba mal, pero de pronto yo estaba dando el máximo que podía pero veía que me iba pasando gente y lo peor de todo que no me podía enganchar, vamos que no iba ni cara al viento en la bici, finalmente completo los 20 kms en 49:10 (MUY FLOJO, aqui perdería de 6 a 10 puestos) había perdido ya 5 minutos con la cabeza de carrera solo en la bici. Asique bueno acabamos la bici un poco resignao porque pensaba que iría más rápido en bici pero no se si por falta de costumbre de coger la montain bike o porque no voy, me salió bastante mal.

Bueno empezamos los 2,5 ultimos kilometros, aqui otra vez buenas sensaciones, lo completo de 9 minutos haciendo el 24 mejor tiempo de este tramo de carrera.

Finalmente, 1h:16min:41seg - Puesto general 34 - Puesto en mi categoria 12. La prueba contó con 197 participantes.

En el orden de entrada de trival, si no me equivoco fuí el sexto, siendo el ultimo masculino del equipo, 34º puesto, es evidente que el nivel de los compañeros de club es alto, mi más sincera enhorabuena a todos!! Grandes.

Ahora a seguir entrenando y mejorando, no queda otra. Había pensado apuntarme al campeonato de españa de duatlón cross, viendo como voy con la bici de montaña, será mejor dejarlo para otro año, todavía hay que mejorar mucho.

Bueno el otro tema que concierne, es una lesión que llevo arrastrando y que aunque sin apenas dolor lo he ido dejando y ahora igual está un poco más agravada, este martes tengo traumatologo para que vea las ecografías y me diga como queda todo y que hago, de momento me toca parar, intentaré ver si puedo seguir con bici y nadar o aunque sea nadar.

Bueno la semana que viene cuento como queda la cosa respecto a esto ultimo que comento.
 
Un saludo.

La mala fortuna se ceba conmigo otra vez.

Buenas tardes.

Una vez recuperado del fin de semana voy a relatar lo sucedido este domingo en el Duatlón Cross de Cubas de la Sagra, os adelanto que me ha tocado abandonar otra vez.

Bien, para este duatlón llegaba bastante motivado y me veia con fuerzas, el entrenador decía que era posible estar en los 25 primeros y viendo como fué la primera parte lo veia factible. El recorrido constaba de 5km de carrera - 20 km en MTB - 2,5 km de carrera para acabar. El circuito de carrera no era llano aunque tampoco excesivamente duro, un par de repechos uno más duro que otro. La bici hasta la parte que llegué más no menos llana con algún repecho no excesivamente duro aunque el terreno muy bacheado y un poco empalagoso.

Bueno pues una vez llegados a Cubas con tiempo para preparar la bici, charlar con los compañeros de club y calentar, nos dispusimos a tomar la salida. Como no podía ser de otra forma decidí pasar a puesto delanteros antes de la misma, no quería que me pasara lo que en anteriores carreras, luego tiempo de volver atrás iba a tener. Me coloco en la parte derecha, tercera fila aprox asomando la cabeza como podéis ver en la foto jeje.

La estrategía a seguir era dar caña desde el principio probar algo nuevo y a ver como respondía el cuerpo, y así hice, primer kilómetro en 3:16 y con buenas sensaciones, segundo kilometros en 3:38 había aminorado el ritmo pero no lo había notado mucho, me encontraba bien, pero pasados los 2,5 kilometros mi cuerpo dió un bajón y fué cuando dije igual tenía que haber sido un pelin más regular, pero bueno conseguí acabar colocado entre los 20 primeros, seguramente fuí el que hizo el 20 aprox, con un ultimo kilometro en 4 minutos y el peor de los 5 kilometros en tiempos, según mi GPS 19:35 en completar los 5 km, llegando muy agotado. Transición rapida, las entreno algo.

Comienza la bici, primeros 2 kilometros notandome muy incómodo en la bici, me duelen las piernas, las buenas sensaciones de antes de la carrera ya se me han quitado, vamos luchando pero voy perdiendo alguna posición, poco a poco voy cogiendo ritmo, pero todo se iba a estropear, cojo una curva a derechas, llega un repecho no muy exigente, me levanto de la bici y ZAS!! Se parte la cadena!! Ahí es cuando digo "No me jodas!!" "Otra vez abandonar""A tomar por saco!!" Me bajo de la bici y ya solo me queda llegar a pata a la meta estando a tomar por saco. Agradecer todos los ánimos de los compañeros que me fueron pasando, GRACIAS.

Asique nada, a seguir trabajando para mejorar, felicitar a los compañer@s de mi equipo de triatlon, TRI-VAL TRIATLON VALDEMORO, por el magnifico papel que hicierón en este duatlón, que nivel tienen!!

Próxima parada el 15 de Septiembre, Duatlón Cross de Torrejón de la Calzada.

Un saludo y hasta la próxima!!

Aqui la ultima instantanea volviendo con la cadena rota en la mano.